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Je ne supporte plus mes enfants!

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“je ne supporte plus mon enfant! j’ai du mal à trouver avec lui un terrain d’entente”

Les parents ne veulent pas admettre une vilaine vérité : parfois, ils n’aiment pas leur enfant. Si vous vous sentez comme ça et que vous avez peur, ce n’est pas grave. La parentalité est difficile et souvent émotive, surtout lorsque nos enfants sont provocants, irrespectueux ou ne sont pas ceux que nous voulions qu’ils soient.

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Nous avons tous des attentes quant à la façon dont nos enfants doivent grandir et se comporter, et lorsque ces attentes ne sont pas satisfaites, cela peut être très douloureux. Peut-être que votre enfant n’est pas la personne que vous pensiez qu’il serait : peut-être qu’il n’est pas assez scolaire ou extraverti, ou peut-être qu’il est négatif et aime se plaindre.

Au lieu de vous sentir bouleverser et coupable, il existe des moyens de construire une relation plus saine avec votre enfant et de l’aimer comme qui il est. Voici quelques conseils:

Reconnaissez vos sentiments

Ne repoussez pas vos sentiments parce que vous vous sentez coupable ou pensez que c’est mal de ne pas aimer votre enfant. Vous n’avez pas à aimer la vérité émotionnelle, vous avez seulement besoin de la posséder. Le changement ne peut pas commencer tant que vous n’êtes pas honnête avec vous-même sur ce que vous ressentez. Demandez-vous : qu’est-ce que je ressens et pourquoi ?

Il est important d’accepter le fait que vous n’aimerez pas toujours vos enfants et qu’ils ne vous aimeront pas toujours.

Identifiez la cause de vos sentiments

Trouvez du temps pour réfléchir à la cause profonde de vos sentiments. Y a-t-il des influences extérieures affectant le comportement de votre enfant, comme des problèmes à l’école ? Ou est-ce plutôt lié à vos attentes préconçues ?

Peut-être que vous n’aimez pas votre enfant parce qu’il est si différent de vous. Ou peut-être que vous n’aimez pas votre enfant parce qu’il agit, est provocant et opposé, et fait des ravages dans votre maison. Ce sont toutes des raisons compréhensibles de ne pas aimer votre enfant. Pourquoi aimeriez-vous quelqu’un qui vous traite mal ?

Si c’est le cas, essayez de vous rappeler que c’est le comportement que vous n’aimez pas, pas l’enfant. Nous pouvons aimer nos enfants et détester leur comportement, mais parfois les deux s’emmêlent.

Si vous regardez attentivement, vous vous rendrez peut-être compte que le fait de ne pas aimer votre enfant vous concerne davantage que lui, car cela a à voir avec votre réaction à son comportement.

Parfois, en tant que parents, nous sommes déclenchés par des souvenirs de notre propre enfance, provoquant des sentiments d’inadéquation, de peur ou d’anxiété. Nous projetons ensuite ces sentiments sur nos enfants. Par exemple, si vous avez été fortement critiqué dans votre enfance pour ne pas avoir un excellent bulletin scolaire, vous êtes peut-être dur avec votre enfant lorsqu’il tombe en dessous d’une moyenne A. Soyez conscient de cela et ne le laissez pas contrôler votre rôle parental.

Soyez à l’affût d’autres facteurs qui pourraient contribuer à vos sentiments. Par exemple, votre enfant peut être pris entre vos difficultés avec votre coparent. Peut-être que votre coparent (ou vous) ne tenez pas votre enfant responsable de son comportement.

Gérez vos attentes

Acceptez votre enfant tel qu’il est et vous pourrez évoluer vers une meilleure relation. Si votre enfant est différent de vos attentes, alors gérez ces attentes.

Rappelez-vous, en fin de compte, la seule personne que vous pouvez contrôler, c’est vous. Apprenez à trouver l’espace entre l’action de votre enfant et votre réaction. C’est ici que vous pouvez apprendre à être un parent calme et à rester émotionnellement séparé. Peu importe comment votre enfant agit, promettez-vous que vous essaierez de rester calme.

Apprenez à mieux connaître votre enfant

Prenez le temps de faire quelque chose d’amusant. Apprenez ce que votre enfant aime et n’aime pas et ce qui le motive. Essayez d’écouter sans juger. Les enfants sont plus susceptibles de réagir négativement lorsqu’ils se sentent scrutés. Votre enfant appréciera la chance de s’ouvrir et de vous dire comment il se sent.

Restez positif

Parlez à vos enfants comme si vous les aimiez, même lorsque vous dites « non » ou que vous donnez des conséquences. Ne vous renfrognez pas et parlez avec un ton doux qui leur donne le message que vous vous souciez d’eux. Il peut être difficile de rester positif, surtout lorsque vous êtes frustré et que votre enfant vous a manqué de respect.

Néanmoins, soyez aussi positif que possible lorsque vous traitez avec eux, car ils détectent rapidement tous les sentiments négatifs et les intériorisent rapidement ou se rebellent agressivement contre eux. Et rappelez-vous, l’expression de votre visage et le ton de votre voix communiquent plus que vos mots.

Concentrez-vous sur ce qui est juste et commencez à bâtir sur ce qui est bon. Ne soyez pas obsédé par le négatif ou n’essayez pas de changer qui est votre enfant. Vous aurez une meilleure relation si vous essayez de féliciter votre enfant et d’affirmer son bon comportement. Parfois, en tant que parents, nous sommes trop automatiques avec le jugement. Faites un effort pour faire attention à ce que vous dites. Rappelez-vous : votre enfant a besoin d’un coach, pas d’un critique.

Enfin, apportez plus d’enjouement et moins de sérieux à vos interactions. Reconnaissez que votre enfant peut avoir un problème, mais ce sont vos interactions qui ont conduit à vos sentiments d’aversion. Essayez de les accepter tels qu’ils sont et aimez-les sans trop vous soucier d’eux.

S’engager à ne pas critiquer

Voici une astuce qui fonctionne pour moi. Je me lève le matin et je me dis : « OK, pas une seule critique ne peut sortir de ma bouche aujourd’hui. J’en fais une pensée et une activité très consciente. C’est tellement automatique pour certains d’entre nous de critiquer, et la moitié du temps, nous ne savons même pas que nous le faisons. Alors, faites-en un effort conscient.

Remarquez quand votre enfant fait quelque chose de bien. Soulignez les points forts de votre enfant et décrivez ce que vous voyez. Par exemple, vous pouvez dire :

« Tu avais l’air d’être sur le point de crier sur ton frère, mais j’ai remarqué comment tu t’es ressaisi et que tu t’es éloigné. Comment as-tu fait ça? C’était impressionnant.

Si vous pouvez le faire, cela vous aidera tous les deux à vous apprécier mutuellement.

Quand il y a un conflit de personnalités avec votre enfant

Et si vos personnalités s’affrontaient simplement ? Peut-être que votre enfant n’est pas un ami que vous auriez choisi. Peut-être que vous êtes trop différent ou trop similaire. Les problèmes commencent lorsque vous portez beaucoup de déception à propos de quelqu’un et que vous essayez de le changer d’une manière ou d’une autre. C’est alors que le cycle négatif commence.

Gardez à l’esprit que votre enfant n’est pas votre ami . Votre rôle de parent est unique et vous pouvez être amical sans nécessairement être ami.

Comprendre que vous n’êtes pas obligé d’être l’ami de votre enfant peut vous aider à comprendre qui est votre enfant et à l’accepter.

Conclusion

En prenant la responsabilité de vos émotions et en faisant des efforts, vous montrez à votre enfant que vous voulez que les choses aillent mieux. Dites à votre enfant :

Je sais que nous ne sommes pas toujours bien entendus dans le passé parce que j’ai été trop dur avec toi. Je m’excuse et j’y travaille.

Cet effort prendra un long chemin avec votre enfant. Donc restez calme, acceptez votre enfant et aidez-le à devenir la personne qu’il est censé être.

Si vous avez trouvé cet article utile, partagez-le avec une autre mère, peut-être qu’elle souffre dans le silence.

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